Obszar pomocy

W swym gabinecie oferuję szeroki zakres usług psychologicznych dla osób dorosłych oraz młodzieży od 15 roku życia.

Moja praktyka jest otwarta dla osób, które potrzebują wsparcia w obszarach takich jak:

• Depresja
• Zaburzenia nastroju
• Stres (w tym związany z pracą lub życiem codziennym)
• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw)
• Fobia społeczna, Lęki, Ataki paniki
• Kryzys emocjonalny
• Problemy z samoakceptacją i niską samooceną
• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
• Mobbing w miejscu pracy
• Uzależnienie, współuzależnienie
• Uzależnienie od Internetu, Pracy, Zakupów
• Trauma i zespół stresu pourazowego (PTSD)
• Zaburzenia psychosomatyczne
• Rozwód i separacja
• Kryzys w związku
• Uzależnienie od seksu
• Dysfunkcje seksualne
• Przemoc seksualna
• Inne trudności sfery seksualnej
• Wycofanie społeczne (hikikomori)
• Wsparcie osób starszych w radzeniu sobie z samotnością, utratą funkcji i chorobami wieku podeszłego
• Strata i żałoba
• DDD – dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
• DDA – dorosłe dziecko alkoholików

Formy udzielanego przeze mnie wsparcia

Konsultacja psychologiczna

to spotkanie bądź kilka spotkań, które służą w rozeznaniu problemu, z którym zgłasza się pacjent. Głównym jej celem jest udzielenie pomocy w zrozumieniu sytuacji, podjęciu decyzji lub zidentyfikowaniu ewentualnej potrzeby dalszej interwencji, takiej jak terapia psychologiczna.

Pamiętaj , że na konsultacje psychologiczną możesz zgłosić się z KAŻDYM problemem.

Terapia indywidualna

to cykl spotkań służących pokonaniu trudności, kryzysu lub choroby. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzone jest spotkaniami konsultacyjnymi, które służą wstępnemu rozpoznaniu problemu i obraniu właściwej drogi terapeutycznej (około trzech spotkań). Jest głębokim i spersonalizowanym procesem, w którym wspólnie eksplorujemy różnorodne aspekty życia emocjonalnego, psychicznego i interpersonalnego pacjenta.

Konsultacja psychologiczna pary/małżeństwa

to krótki i skupiony proces, który ma na celu zapewnić parze dodatkowe wsparcie oraz inną, obiektywną perspektywę od wykwalifikowanego specjalisty, pomagając tym samym w budowaniu zdrowszej i bardziej satysfakcjonującej relacji. Konsultacja par może być jednorazowym spotkaniem, w przypadku niewielkiego problemu w związku lub pierwszym krokiem w dłuższym procesie terapeutycznym.

Terapia par/małżeństw

to szczególna forma psychoterapii, skierowana jest do każdej pary, która doświadcza trudności lub kryzysu i potrzebuje wsparcia. Jest ukierunkowana na wsparcie i poprawę relacji między partnerami. Jej głównym celem jest pomaganie parom w identyfikowaniu, rozumieniu i rozwiązywaniu trudności oraz konfliktów, które mogą wpływać na jakość ich związku.

Niektóre z obszarów, na które jest ukierunkowana prowadzona przeze mnie terapia par/małżeństw:

• Rozwijanie w partnerach umiejętności efektywnej i otwartej komunikacji, by mogli wyrażać swoje potrzeby, oczekiwania i uczucia.
• Nauka konstruktywnego rozwiązywania konfliktów i sporów, co pozwala unikać eskalacji i napięć.
• Praca nad budowaniem intymności, zrozumienia i bliskości emocjonalnej.
• Pomoc w zidentyfikowaniu wspólnych celów życiowych oraz wartości.
• Przygotowanie do ważnych zmian życiowych, takich jak rodzicielstwo, przeprowadzka.
• Efektywne zaspokajanie wzajemnych potrzeb partnerów.
• Kryzys po narodzinach dziecka.
• Wpływ rodziny (np. pochodzenia partnera) i relacji zewnętrznych na związek.
• Zdrada, romans.
• Brak zgodności, co do stylu wychowywania dziecka.
• Problemy wynikające z czasowej konieczności życia osobno, na odległość (praca za granicą).
• Pozostałe trudności w związku.

Pomagam parze zgłębić trudności, które mogą wpływać na ich związek i dostarczam narzędzi do skutecznego radzenia sobie z nimi.

Pomoc seksuologiczna

Pomoc seksuologa składa się na terapię zaburzeń seksualnych oraz poradnictwo seksuologiczne. Jako Psycholog – Seksuolog pomogę zmierzyć się z problemami natury seksualnej, w zależności od potrzeby w ramach terapii indywidualnej lub terapii par. Moim celem jest wsparcie w budowaniu satysfakcjonujących relacji z partnerem lub partnerką. Ponadto, jestem tutaj, by odpowiedzieć na różnorodne pytania związane z seksualnością oraz pomóc odnaleźć moim Pacjentom radość i spełnienie w życiu seksualnym.

Najczęściej zgłaszane problemy i obszary działania:

• Dysfunkcje seksualne, jak np. zaburzenia erekcji, zaburzenia orgazmu, bolesność podczas stosunku, brak lub spadek libido
• Uzależnienie od seksu (hiperseksualność)
• Lęk związany z orientacją seksualną i ekspresją seksualną
• Trudności komunikacyjne w relacji partnerskiej w sferze seksualności
• Brak satysfakcjonujących kontaktów seksualnych
• Trauma seksualna
• Inne trudności związane ze sferą seksualną

Często problemy seksualne mają swoje źródła w trudnościach w relacji partnerskiej. Jako seksuolog pracuję z parami nad poprawą komunikacji, intymności emocjonalnej i fizycznej oraz rozwiązywaniem konfliktów, które wpływają na sferę seksualną.

W terapii seksualnej poza wykorzystaniem dominującej metody wykorzystuję takie techniki i strategie jak trening relaksacyjny, autogeniczny trening Schultza, techniki wizualizacji, autostymulacyjne treningi szkoły Masters Johnson, trening psychoseksualny pary według Kratochvila, a także ćwiczenia według podejścia Kaplan.

Praca z pacjentem ukierunkowana jest na psychologiczne i emocjonalne aspekty problemu.

Terapia młodzieży

Zajmuję się także młodzieżą, problemami wieku dorastania, w tym związanymi z seksualnością, zagrożeniem uzależnieniami, trudnościami emocjonalnymi i adaptacyjnymi oraz potrzebami rodziców w budowaniu porozumienia z dorastającymi dziećmi.

Przed każdym spotkaniem z osobą niepełnoletnią najpierw spotykam się z jej rodzicami/opiekunami prawnymi w celu zidentyfikowania trudności i obrania kierunku działań.

Diagnoza psychologiczna

Diagnozuję osoby dorosłe oraz młodzież od 15 roku życia (jeżeli wymaga tego proces diagnostyczny np. podczas diagnozy ukierunkowanej na szerszą relację również osoby młodsze).

Diagnoza psychologiczna to zaawansowana procedura badawcza, która łączy w sobie wywiad kliniczny, testy psychologiczne, obserwację zachowania oraz analizę kontekstu życiowego pacjenta. Z reguły składa się z dwóch do trzech spotkań. Wykorzystując te różnorodne metody tworzę pełny obraz stanu psychicznego pacjenta lub danej relacji.

Oferuję: diagnozę inteligencji emocjonalnej, diagnozę osobowości MMPI-2 (wersja pełnowymiarowa), diagnozę zaburzeń lękowych, diagnozę depresji, badanie relacji rodzinnych, badanie komunikacji w bliskich związkach.

Konsultacje i terapie online

Sesję online można umówić przez portal ZnanyLekarz klikając na moim profilu opcję „Konsultacja online” albo po uzgodnieniu telefonicznym/mailowym i po opłaceniu zarezerwowanego terminu spotkamy się na sesji online przez komunikator internetowy taki jak Teams, MeeTime, Skype lub inny dogodny.

Zapraszam do kontaktu!