O mnie

Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób, które doświadczają różnorodnych trudności w życiu – takich jak stres, lęk, fobie, kryzysów w relacjach międzyludzkich zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej, mają obniżoną samoocenę lub odczuwają smutek. Pomagam pacjentom, którzy doznali traumy o różnym źródle i nasileniu.

Jako seksuolog i terapeuta par, towarzyszę parom w wielowymiarowych aspektach ich intymności i seksualności. Wspomagam w rozwijaniu zdrowej i otwartej komunikacji w związku dotyczącej potrzeb, oczekiwań i pragnień.

Moje podejście łączy empatię i uważność z głębokim zrozumieniem procesów psychicznych. W pracy korzystam z metod poznawczo-behawioralnych (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). Czerpię również z inspiracji płynących z psychologii głębi – zwłaszcza tam, gdzie nieświadome wzorce, sny czy symbole wpływają na nasze życie i relacje. Fundamentem jest dla mnie uważność – umiejętność bycia w „tu i teraz”, która otwiera drogę do zmiany.

Wierzę, że trwała poprawa nie polega na „naprawianiu” człowieka, ale na stopniowym odzyskiwaniu dostępu do własnych zasobów, regulacji emocjonalnej i większej jasności w relacji ze sobą i z innymi.

Jestem psychologiem psychoterapeutą, seksuologiem i psychotraumatologiem. Jako absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, dążę do ciągłego poszerzania swojej wiedzy i umiejętności, ponieważ wierzę, że tylko poprzez ciągły rozwój mogę dostarczać swoim pacjentom najbardziej skuteczną i nowoczesną pomoc. Biorę udział w różnorodnych kursach i seminariach, m. innymi ukończyłam Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (Brief Solution Focused Therapy) oraz Terapii poznawczo-behawioralnej (Cognitive Behavioral Therapy). Stale pogłębiam swoją wiedzę, a swoją pracę poddaję superwizji.

Prywatna praktyka Psychobalans to moje miejsce – przestrzeń, w której wiedza, doświadczenie i pasja spotykają się z człowiekiem w jego najbardziej wrażliwych momentach. Wiem, że terapia może być nie tylko pomocą, ale i początkiem głębokiej przemiany.